Vitamina de banana fit

publicado por: Verena

Vitamina de banana fit. Enviada por Verena e demora apenas 3 minutos.

ingredientes

• 1 banana madura congelada
• 1 colher (sopa) de óleo de coco
• 2 colheres (sopa) de aveia
• 1 colher (sopa) de linhaça/chia (opcional)
• 200 ml de leite

modo de preparo

1. Em um liquidificador coloque os ingredientes e bata
2. Sirva