Coloque a maionese no liquidificador juntamente com o frango, a salsinha e a cebolinha e o sal a gosto e bata até virar um patê.
Caso fique muito seco acrescente mais maionese ligth.
Passe o patê no pão coloque as fatias de tomate logo depois de passar o patê.
Depois jogue a cenoura por cima das fatias de tomate, após isso coloque uma pitada de orégano e um pouco de azeite virgem (ou comum) e feche com a outra parte do pão integral.
